英语四级怎样调整心态

英语四级，可以说是现如今每个大学本科毕业生毕业的必然要求，有的学校的某些专业甚至要求大学英语必须至少过六级才可以达到标准。接下来小编告诉你英语四级怎样调整心态。

英语四级怎样调整心态：

心态在任何考试中都起着很大的作用，在英语听力突破中更占有极为重要的地位，很多学生缺乏积极的心态，对听力有畏惧症和心理障碍，还没开始听力考试就先自己吓自己了，这样一旦开始播放听力材料，考生就很难集中精力了，另外，听力理解又要求考生在短时间内敏锐地辨析语音的变化和语调的含义，还要对所听材料进行积极的加工处理，容易使人产生紧张或厌倦的对抗心理，这样本来我们熟悉的信息也会变得模糊生疏，考生常常在考试后总结自己失败的原因都是发挥不好，心态没有调整好也是发挥不好的主要原因。

那么，在听力备考的最后一周里，考生可以从以下几个方面调整好自己的心态。

首先、要提高听力考生必须养成一种积极向上的学习心态，克服畏惧的心理障碍，树立攻克听力难关的信心，这一周时间里，考生要反复告诉自己，无论考试结果怎样，至少要让自己在这个过程中走的精彩，放下自己的包袱，反而可以轻松走上考场。

其次、在考场上平稳、冷静面对。听力考试中，我们难免会遇到自己不认识、没听懂的词汇和内容，考生不要过于在意一些自己没听明白的词句，特别是有印象但已不记得了的词，放过去的听力材料和考过的题就别去想，没听懂就先按照第一印象猜一个，一定要把自己的注意力集中在下一题。不要纠结于错过的内容而错过更多题。

最后、考前严格按照考试时间集中练习。听力考试是在严格的时间限制内进行的，所以考试中不但需要考生精力高度集中，还要求大家快速反应，要把对语境、做题技巧以及对语言的理解、分析和应用瞬间表达出来，所有这些，都需要我们在平时有高度紧张的反复练习，很多考生都会有这样的感觉：一个句子或词汇，平时听能够理解并且记住，但是到了考场上却无法准确理解，甚至听完半天还在反应这个词到底什么意思，者就是因为考生没有进入考试状态，所以大家在考前这一周要坚持每天按照考试的时间模拟考场做听力练习，集中精力，在练习的过程中慢慢调整心态，抓住时间点，以便让自己到了这个时间，听到英文，就可以迅速进入到考试状态，只有这样考生才能以平稳的心态把自己平时掌握的各种技巧在短时间里充分发挥出来。

轻松通过英语四级考试的小窍门

首先要摆正心态。英语四级其实不难的，大家能顺利通过高考到达大学，英语本身底子就还不错的，尤其四级是在大学第一学年就考的，从高考紧张的复习中刚过来，对语言的忘性也少一点，所以千万不要害怕考试。

其次，练习。

第一是听力，听力是一定要练的，而且是在考前一个月左右。否则，在考试时突然听听力，你会觉得你还没开始，听力已经结束了，尤其后面的听力大题(填空写句子)，基本上是放弃的。

第二是阅读，因为四级考试还是讲究速度和效率的，如果平时不注意练习阅读，15分钟的快速阅读你就会做的很匆忙，影响后面考试的整体情况。

第三有关词汇，大学刚进去会看到很多同学都买了词汇书，如下是最常见的四级英语词汇参考书，但是真正在考前努力背单词的人真的不多，所以我是不建议买的。

然后不要想着考试作弊什么的，监考还是蛮严的，我个人觉得这个也没法作弊呀，所以不要想有的没的，真题什么的我也没什么看法。重在练习。如果有心，就一定能过的。大多数不过的人要么是裸考的，要么就是看书的时候不认真。

怎样复习英语四级

1、做一套模拟试卷

仅仅是做。选一套难度适中的模拟试题，完全按照考试的时间和步骤进行，让自己在这个时间能够快速进入状态。但是要注意一点：不要纠结对与错，或者成绩如何，甚至可以不用对答案。

2、把以前经常出现的错误看一遍。

仅仅是一遍，不需要多看，特别是经常出错的单词或题型等。

3、再熟悉一下自己背诵的句子，作文模板。

记不住的就别再死记了，果断的放弃，平时都记不住，考试的时候怎能写的出来?最重要的一点：要记的，要背得，我们的目标是能够写出来!

4、考生在知识储备与能力提高方便基本上已经大势已定，现在最重要的就是调整心态了，对于成绩好的同学只要发挥正常，肯定可以取得一个好成绩，而对于成绩不好的同学，如能超长发挥，也一定可以考出一个好成绩

5、所有的努力，都是让自己保持一种学习的、考试的状态，并在考场上轻松进入考试状态，只有这样，才能正常发挥自己的水平!

英语四级考试的过关技巧

提前报名

这种考试通常要求我们提前报名，而且是提前老长时间，所以说我们必须注意每年每次考试的报名时间(一般的话在每年的二月底或者八月底就开始了)，一定不要延误了报名时间，不然一等就是半年。

题型分析

写作题：

这个题呢，一般都是先做，给你大概半小时的时间，你要平时就多做一下这方面的训练，比如说定时做写作，比较好能够持续性的坚持下去，比如说写英文日记啥的，锻炼一下文笔。一定要把握好时间、句型和高级词汇的积累。

听力题：

我们一定要注意听力陷阱，毕竟这些东西都是很容易出现的，特别是比如说数字类型题，他通常会给你说出三到四个选项所包含的数字，并且让你感觉到相当的迷，这个时候我们要输好自己的耳朵，

阅读理解：

这一部分的分值也是不小，但是呢主要分三个板块，词汇理解，长篇阅读和仔细阅读三种模式，各自有着各自的时间分配，大家一定要把握出自己的时间规律，不要跟随别人，毕竟每个人程度不一样。

汉译英(翻译)：

这种题型呢，也还是相对来说比较形式多样的，毕竟对于你的具体的句子没有太大要求，只要表达的对即可，而且语句形式越灵活越容易得高分。