怎样提高托福口语和听力

怎样提高托福口语和听力?最近常看到大伙在问：“我听力不好，怎么练听力?”“我口语超烂，该怎样提高?”，针对这些问题,针对性的提升托福的“听”与“说”!每一位托福大神背后都有一段故事，值得我们认真去品;希望能对大家有所帮助。

怎样提高托福口语和听力

针对听力：

比较好的方法就是记笔记，把你听到的重要信息记下来，写字要快和少，就是要精简。

为什么大家会觉得听力难?首先因为这是纯正的美国本土语言;而是语速比较快;再者说话喜欢连读，不是大家熟悉的那种风格，所以会难以理解。

问：有什么推荐的美剧和电影吗?或是英文歌曲

答：个人喜欢House of Card纸牌屋还有老友记(Friends)

问：跟着美剧、电影练习口语有用吗?

答：有用的，我觉得是最管用的方法了，发音也很纯正，所以会有帮助;不知道国内的大学英语老师是怎么样的，应该大多数还是有口音的，发音不是很纯正，跟托福考试的语调还是有区别的。所以大家要适应和习惯美国人说英语的方法;怎么适应呢?我觉得多听英文歌，大家应该已经在做了;

看电影时大家不要过多去关注字幕;我知道很多人包括我国内的朋友，虽然看的英文原版，但一直盯着字幕，其实跟中文电影没有什么区别，到到头来并没有学到英文句子和词组，因为在你的视线里，没有找到英文的感觉。

坚持做两个星期或是一个月，你就会发现其实你并那么需要字幕其实。我不是说要你到时候你每个词都懂，每个句子都能够理解，是说你在不看字幕的情况下，也可以很流畅地去理解这个电影的讲述的什么故事。这其实就可以啦!

其实看电影和看书是一个道理，看英文原版书，我一开始时，只要遇到不懂的词，我就会马上查出来标上去，其实这样效率真的很低，看的非常慢，后来慢慢的发现，也可以不一定要理解每个词是什么意思，但是关键词要查出来，关键的点理解了就可以，我们其实也可以明白整个文章在讲什么。

听英文歌是，不要只顾歌曲的旋律多么好听，试着静下心来听每一句歌词。如果你能听清楚每句歌词唱的是什么?哪怕不是整句，哪怕只是一个词组半句话，哪怕只是一个词，你只要能听懂就是进步，慢慢慢你就明白整首歌的意思。当你达到这个水平的时候，我觉得你在听托福就是小儿科了，其实托福听力没有那么快的，大家不要有太大的心里负担，没有想象中的那么难!

口语部分

下一步是口语，其实刚才的那么方法对于口语同样适用。因为他教你地道的美国口音，歌曲里怎么唱的，你也怎么说出来，但是rap并不是很适合，因为说的时候强调会变，所以并不适合托福的考试。平时的那些流行歌曲还是蛮适合的。

所以很多时候，你不确定的词，你在美剧有中看到，在歌曲中听到，然后你就知道怎么发音了;然后不知道是否有这个条件，如果有外国朋友或学校有交换生或是出国旅游，其实比较好的方法还是旅游，这样可以逼你学英文，逼你和美国人交流，这是一个很好的口语学习方法。再不济像我一样在网上找个外教，天天找他练习口语，一对一练习效果不错，把自己放在跟外教的英语环境里学起口语来事半功倍，最主要还是这样网课便宜，十几块钱一节课，每天一杯咖啡的钱，有兴趣的朋友可以试一下。

对于托福考试如何解决：你在听的时候，总是一段一段的放。要是听一长段的话，你一定要记住一些关键词，如果你你记得太复杂，根本记不下来，而且你根本没有那个时间，从而错过那个时间，到时候得不偿失。

口语考试：

我当时犯的错误，没有安排和计划好应该说什么，以至于时间到了，我想说的还没有说完。所以希望大家引以为戒。希望大家在做口语题的时候，考官提完问题后，会给你15秒到20秒的时间;好好利用这段时间，像写作文一样列出提纲，对你会非常有帮助。

我认识的中国朋友，说英语的时候，读的很快，看起来很流利，但有的词不是很准，听不清什么意思，所以大家说的时候不要追求快，是而准，把词说清楚，把语法整理好，明白我们在说什么。而且不仅对口语有帮助而且对听力也有帮助。

问：口语紧张怎么办?

较大的原因的时间有限，当我们看到时间快耗尽的时候我们都在赶，如果时间规划好，想说的都安排好，只要时间上紧凑，你就不会那么紧张了。

发音不准怎么办?这只能多练了，不能像挤牙膏一样，一个单词一个单词的蹦，也不要说的太快，不能听不清，就跟听力时语速一样或是慢一点。总是不能慢太多或者快太多就可以啦!

怎样提高托福口语和听力

现实生活过中的英语素材是英语听力及日常口语练习的最佳选择。VOA英语是世界公认的优秀英语材料，很多英语学习者的经过亲身实践摸索出一套高效学习方法，让我们一起来看看VOA英语的打开方式吧。

第一步、精听VOA 慢速英语听力资料(比较好不要看原文)

刚开始的时候绝对不要看原文，尤其对那些本来就很清晰的听力资料。这主要是希望大家不要依赖原文，自己一定要一个单词一个单词的完全听懂。有的同学说我有那么几个单词实在听不懂怎么办?

大家想一想，慢速英语的单词量是1500到2000，也就是说一个比较好的高中生的单词量已经超过了许多，更何况四六级都已通过的你。听不懂的唯一原因绝对不是生词的问题，只能是你对这个单词的发音极其陌生，大脑根本没有反映。如果让你看一看原文，你会不屑一顾的，但在听的时候却不知所云。本。起初我练习的时候有时为了一个单词可以想上整整一天，嘴里老是念道着这个单词的发音。当然如果有些同学说这段录音我已经听了十遍了，当中的几个单词你就是打死我我也听不出来。如果真的到了这个地步，你可以看看原文。

接下来要做的就是要保证这一段录音你是完完全全的听懂了。什么是完完全全的听懂了呢?就是每听完一句话，你都能准确的复述出来，包括每一个单词。这里在语音上不是很好的朋友要注意了，由于是慢速英语，所以只要你有正常的听力能力再加上一定的毅力，就完全可以把自己的发音模仿的和VOA的播音员没什么两样：发音是一个人的英语门面。的确是这样的!如果你按照这样的方法用心练习，不出一两个月，你的发音就会有长足的进步。其实我们大多数中国人的模仿发音天赋都是很好的，随便叫出一名大学四级通过的大学生，他(她)的发音就要比我所见到的意大利人，日本人，菲律宾人的发音不知要好多少倍。

其实我们中国学生在口语和听力上缺陷主要有两个原因：

一是缺乏练习。这也是传统教学方法的遗憾。包括我自己，也是这种只注重书面的“分析英语”的受害者。二是缺乏勇气。老是害怕自己会说错，害怕丢脸。除非你是在国外长大，英语就是母语，你可以“自豪”的说：我就是说错了那也是对的，因为英语是我的母语。而我们把英语作为第二语言的学习是不可能不犯错误的，多犯错误是为了少犯错误。

还是说听力吧。这样一句一句直到把每一句话完全“吃掉“，已经基本上可以保证你已听懂了这段文章。要达到什么样的标准呢?我对自己的要求是在落后一两个单词的同步复述。如果说上面这一点是练习了语音的话，下面的两个重要工作才是我们利用听力材料练习口语和口译的重要。

第二步、同步复述

现在大家已经把这段录音的意思完全搞懂了，而且能够惟妙惟肖的基本同步复述了。请大家注意，直到现在你的大脑还没有动起来，也就是说这些完全是些机械的模仿，刻板的复述。这种机械的重复对于我们的口语和开口能力是不会有“事半功倍“的效果的。

要想提高自己的口语水平，在这里就一定要学会用自己的话，请注意是用自己的话，而不是照本宣章，把所听到录音的大意死活说出来。做这一步是在听完整段录音之后。此时所说的英语才是你真正的英语口语水平。在练习中尽量使用刚刚听到的一些关键动词和词组。在说的时候，想象自己正在对一个没有听过录音的同学讲述故事的情节。我相信很多同学在刚刚开始练习的时候会“憋的”说不出几句象样的话，或是在大意和情节上丢三落四的。出现这种情况太正常了。这样就反映了我们刚刚所做的同步复述只是一个辨音过程。现在所做的自我总结才真正开动了我们的大脑，提高了真正的口语水平。

第三步、练习口译能力

好了，到了这一步你已经很不错了，不仅能够把这段录音完全听懂，同步复述，而且还可以用自己的英语对你的朋友娓娓道来。是不是感觉很有成就感啊!但是我还得继续更深层次的练习。对了，就是口译能力，我们中国学生特有的中英文自由转换能力。还是刚刚那段录音，这回是放一句英语，你就立刻把这句话翻译成地道的中文，翻译成我们平时所讲的中国话。

你可别小看这一步，自己试着去翻翻看，就会马上懂得：我们能够同步的用英语复述了并不代表我们就可以同步的翻译成地道的中文。我对自己的要求也是在落后一句的速度下进行同步翻译，由于是慢速英语，所以只要耐心的多练习几遍就一定能够达到同步听译的水平。

至此，我们不仅已经对这段录音了如指掌，而且还利用它进行了有针对性的口语和口译训练。很多同学老是抱怨没有语言环境，我觉得语言环境多数情况下还得靠自己创造。请大家再次注意，上面我所介绍的听力方法都是针对慢速英语的，大家不要操之过急，一步一个脚印，把十盘慢速英语的磁带按照这样三步认真的做下来，你的听力就已经打好了坚实的基础。

托福口语考前提分小技巧

一、口语18分以内学生考前建议(包括没考过的)：

该阶段的考生在口语练习量上面非常不足，基础薄弱，其实是没太多技巧的阶段。但是，也换个角度来说，也是最容易提分的阶段，只要练习量够了，分数很快能够上升到15分以上。

1. 考前一个月之前必须准备完task1/2的话题段子，按照TPO上的话题去准备，所有答案都必须按完整结构写下来。然后呢?背呗!背熟练，着重看其答案结构完整性，以及是否在45秒内答完

2. 考前一个月之前，把task3-6模板准备好，然后嘞?考前一周之内，看好了，不是一个月了，是一周!一周之内!!把TPO所有题目，包括task1-6,所有题目，全部练一遍。每天保持3小时以上高强度练习，在安静环境下单独完成。

口语19-23分之间学生考前建议：

该阶段学员已经有了200个小时以上的口语练习量，但是，也在18分这道坎上卡住了，口语分数老是在几分之内上上下下，没法突破，简直是没辙了。其实啊，这个阶段是上升阶段。想要在这个阶段有所突破，其实咧，也不难哈，但是，必须要攻克以下一些难关：

1. 完成上面18分以内建议第一条的基础上，加入：形容词，副词，短语，复杂句;从考前机经中抽查，注意在结构完整的基础上，词汇及句型是否多样化;

2. 在第一条的基础上，对答案进行标注，包括：语调、重读、停顿、连读等，考前三个月开始每天3小时以上高强度练习;必须进行录音，确保每天都有足够练习，每过一个月，对比之前一个月的语音是否有进步

3. 计算语速，45秒内所给答案字数在应在90以上，60秒内答案字数120以上，且保证答案内容应当尽量cover阅读及听力中的要点

二、口语24分以上学生考前建议：

能走到这一步的学生，不错嘛，绝对是冲高分的好苗子!在这一阶段的学生，如果还想继续冲刺高分，需要做到以下几点：

1. 考前半年之前，完整追一部美剧，建议：《老友记》或者《绝望主妇》等肥皂剧，每集就是一个完整的剧情，以便分场景内容学习。每天反复听、记录习语表达、模仿发音;进行电影片段配音录音，每一个月对比前一个月发送的录音，看delivery与language use是否进步;

2. 完成上面19-23分的三条建议的基础上，一定要与native speaker聊天，注意native speaker 习惯聊的话题内容及常用表达情感的方式，比如：语气，肢体语言等，以便熟悉文化背景与说话习惯; 重点看表达时候所运用到的发音技巧是否很自然的涵盖了语音语、重读、连读等;说话时是否有强烈的情绪，夸张些也无所谓;归纳内容的时候逻辑转化是否流畅;答案内容是否条理清晰、论据充实;表达中所使用的地道表达的变化是否丰富;

托福口语备考注意的四种情况

第一、对题型和解题技巧没有熟悉就匆忙上阵

考托福口语，就像和敌人打仗。你不知道敌人怎么出招，你也就不知道你自己应该出什么招。这样，你打败仗就是必然的。建议：熟悉题型。

第二、缺乏迅速组织好答案的能力

考生在托福口语考试中，面临两点压力：

1、时间紧、任务重。托福口语的答案准备时间只有15-30秒，答题只有45/60秒。如果，没有接受过正规的训练，考生在考场上必将不知所措的、语无伦次。

2、要迅速呈现“完整的答案”，这也就要求考生的答案“浓缩精华”。没接受过“答案构思训练”，“浓缩精华”也是难以做到的。

第三、考场上表现得不够自信和大方

原因有二

1、缺乏口语练习，导致考生在答题时表现得不自信。

2、性格过于内敛，导致考生在答题时表现得不够张扬。考场上表现得不够自信和大方不是形式上的问题，而是本质问题，因为这样以来，考生答题的音量就会小、发音就会模糊、分数也就不可能高。

建议：

1、“信心来自实力，实力来自练习”。

2、不论你在平常的性格如何，在考场内答题时，你必须表现得开朗、自信、大方。

第四、口语答案的语言缺乏表现力

总体来讲：英语语音不准确、语调无起伏、语言不流利、结结巴巴。

建议：

1、了解语音语调方面的知识(适当了解，而不要花太多精力在这方面)，提前发现并纠正自己的语音语调错误

2、每天坚持大声、清晰、准确地朗读一段80-120字的英文段子。