托福听力的提高方法

托福听力的提高方法。对于托福听力来说，一味求听的数量不求质量，是大错特错。听力水平提高的过程是一个不断丰富知识、发展技巧并同时锻炼分析、理解、推断能力的综合性训练过程。下面是小编整理的托福听力的提高方法，希望能帮到你!

托福听力的提高方法

1.概述

概述，就是我们在听完一段听力材料时所进行的概括。在这里我们并不需要听懂听力文章的每一个细节，但是考生需要抓住的是说话人的思路和框架，这对于托福听力来说至关重要。因为在托福听力考试中，尤其涉及到讲座的时候，我们并不是要搞清楚每一个细节，而只需要知道教授讲课的思路和全文的重要细节就够了。很多考在听听力段子的时候，问他听到了什么，你只能听出一些零散的单词这是远远不够的。

对于summary的练习其实也十分的简单，我们只需要针对材料一边听一边记，等音频结束之后自己根据记忆和笔记进行全文重点内容进行复述，这样反复的练习，直到能够顺畅的复核一段材料为止。如此这般练习，对于考生把握托福听力材料整个的能力就会有大大提升。

2.听写练习

听写练习，这也是提升托福听力最有效的方法。那么听写练习的作用是什么呢?它可以将一个人听力中所有细枝末节的问题都显露出来，然后考生再去修证，将所有问题全都解决掉，这样做的效率将会提高，同时也增加考生对听力文章的印象。托福听力的练习是每天都要进行练习，比较好时间段是早上或者上午，目前比较好的练习材料考生可以使用TPO或者是老托福的Lecture，效果会比较明显。

3.精听练习

精听练习在托福听力考试中，这个方法是考生提升最快的一个方法。这里的精听并不是只指全神贯注意地听，当然，这是必须要的。一般的精听步骤有：1.一边听一边看原文，并拿着笔记下自己不认识的或者是没有反应过来的词;2.听完之后，开始查生词，可以写在原文边上，只需要这个单词在这篇文章中的意思就可以了;3.将这篇文章快速的精读一遍，要彻底看懂;4.再一边看着原文，再听录音，可以跟读，这样反复练习几遍，一直到可以不看原文就呆以听懂为止。

对于精听的材料，小站教育编辑在这里推荐给大家的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为这个时间较短，只有一分钟左右，但是信息量非常的大，最为重要的是，它是托福听力出题的一个重要来源之一。如果你一直用这个进行练习，你就会发现你的反应速度、听觉词汇量、以及知识面都会有很大的提升。

4.泛听练习

所谓泛听练习，可以不像精听那么每个细节都要突破，但是考生想要进行高质量的精听，考生是需要掌握音频的基本流速，并能听懂说话人的基本大意，最重要的必须要全神贯注的听。这里的泛听并不是指态度上的懒散，而是针对整体上的要求。一般我们泛听用到的材料有国家地理和探索，注意这类看这类材料时一定要有英文字幕，可以每天看一集，养成每天都看的习惯，这样才会有收获。

5.提高听力难度

在托福听力的练习过程中，考生有时要提高自己目前听力的难度，这样练习了之后，在考试的时候才会有居高临下的感觉，稳定地取得托福听力好成绩。具有挑战性的材料一般可以拿一些美国大学课堂录像或者录音来练习，或者像是巴郎和Kaplan上的试题来进行练习，记得这些听力材料也要按照之前的方法来听哦。

6.下意识的听力练习

在托福听力练习过程中，养成一个好的语言环境十分的重要。如果没有这样好的英文环境，考生可以自己创造，比如早上起来之后，打开收音机听英文广播;放一些英文歌曲;美剧等，只要是英文的都是可以的，要保证我们随时随地都能听到英语，这样时间长了，就会让我们对英文产生敏感，托福听力考试就是需要这种敏感。

快速提高托福听力

每天听写是有必要的，但是不建议选择超过2分钟的英文音频，因为听写很费时间，这样会打击到自信心。建议上网搜索“科学美国人(SSS)”来练习听写，这个音频只有1~2分钟，难度略微比TPO难一点，但是在可接受范围之内。每天练习一个足矣。

2托福听力光听懂是没有用的，还要把握到ETS喜欢在哪些地方出题。这些现在网上有大量的资源，你可以在网上搜索关键词“托福听力出题点”。这样会使你记笔记的时候只记有用的信息，更容易做对题。

3为了提高托福成绩，一定要背托福听力词汇。要听音频来背单词，这对提高听力很有帮助。

4最后最重要的是做TPO了。这是最接近真实考试的题，一定要计时、认认真真的做，千万不要浪费TPO。做完题后，先不要看解析。要从头再听一遍音频，这个时候再选一遍，看对不对，如果还是不对，就在听一遍音频。反复，一定能找出答案。如果实在听不出来，这个时候才可以看解析，找出自己的问题。最后再完整地听一遍。

能够有效提高托福听力的方法

1. Listening for basic comprehension

听力基础理解能力

扩充词汇量一一可使用学习卡片。

听的时候请专注于材料的内容和大意，不要受说话人讲话风格和方式的干扰。

预测说话人将要说的话，借此方法将注意力集中在听力材料上。在听到新信息时及时调整预测。

主动向自己提问(例如，所要表达的主要观点是什么)。

将“main idea”、“major points”、“important details”字样在纸上列出，提醒自己在听听力材料时需注意这几个方面并记笔记。反复听录音材料，直到写下所有重要的观点和主要细节。

练习听力是，先听练习中的一部分，听完后写出一个主要观点的简短总结;再逐渐增加所听部分的长度，并进行总结。注意：托福听力部分不考查考生的总结能力，但是这种能力对写作和口语部分中的综合任务有很大帮助。

2. Listening for pragmatic understanding

听力的实际含义

思考一下每位说话人想要达到的目的：如对话或讲座的目的是什么?说话人是在道歉、抱怨还是在提建议?

注意每个说话人的说话方式：听力材料中的语言是正式的还是随意的?说话人是否很有把握?说话人的声音听上去很平静还是很激动?从说话人的语气中能得出什么结论?

注意说话人的确定程度：说话人对某信息究竟有多确定?说话人的语气是否能为他或她的确定性提供一些暗示?

注意听出说话人的话题转换。说话人会在简洁地讲了一些题外话之后再次回到正题上。

看电视或喜剧电影，注意说话人在表达各种意思时所使用的语调和重音。

3. Listening to connect ideas

听力的相关信息

思考一下讲座稿的谋篇布局。注意听清听力材料中的标志词，它们会标明文中的引言、主要步骤或观点、例子、结论及总结。

弄清材料中各观点之间的关系，可能涉及因果、对比、过程中的步骤等关系。

注意听那些能表示观点之间关系的词汇。

在听录音时，可以经常将录音暂停，预测下文将出现的信息和观点。

在听录音时或听完录音后，写出一个所听到内容的提纲。

提高托福听力的方法

一、以TPO真题为主要材料，由易入难

真题：

真题无疑是最宝贵最重要的复习资源。平时训练中不断积累的经验能帮助自己在考场上面对机考这样的方式不会觉得生疏和紧张。

TPO全称是TOEFL PRACTICE ONLINE,新托福是机考，而ETS有一个题库，在实际考试中是随机从题库里抽取的。TPO就是从题库里退化下来的老题，一般情况下ETS不会再用这些题目，题库里所有的题目都和TPO的题目相类似，无论是从难易程度还是出题模式来看，TPO都具有参考价值。

如果你要考高分，必须要认真钻研TPO。TPO可以在网上下载，建议大家下载模考软件版本，这样可以熟悉考试界面，倒计时的答题模式也能让我们更理想地控制答题时间，有紧张感，改善听力状态。

词汇：

做真题之前，大家需要积累一定量的托福听力词汇，否则一开始就做真题，一旦正确率不理想，很容易产生挫败感从而失去复习的信心。

目前市面上的托福词汇书籍种类繁多，有词根词缀联想记忆、词以类记等等，从托福听力的角度而言，建议大家从话题单词着手，这样方便记忆和考点的串联。

有了词汇的初步积累后就可以循序渐进的做TPO, 可以先从简单的对话开始，对于基础薄弱的同学，可以先从老托福的对话着手，慢慢过渡到TPO的对话。从对话训练逐步进入到难度较大的讲座。

讲座训练：

在讲座的训练中可以采用横听法结合套题，横听法是指从场景着手，这样可以帮助考生熟悉场景考点，加深对于场景词汇的熟悉度，可以先从难度较小的艺术类和历史类开始，慢慢过渡到复杂的生物、地质、天文、心理学和哲学等场景。

在熟悉讲座高频场景后，可以采用套题训练的模式，熟悉连贯的考试流程，并关注正确率，从而进一步了解自己的上升空间并及时找到解决办法。

二、思考所谓“听不懂”的真正原因

很多同学在交流中，简单粗暴的用听不懂三个字概括自己的听力状态，显然他们并没有细致思考和检讨过原因。

大家主要有以下几种情况：

1. 生词太多

诸多研究表明，在录音材料中的很多生词是没有存在意义的，它们只是作为干扰信息存在，而实质上却和题目没有任何关系。

所以，大家首先需要明白一点，你只需要掌握高频的场景单词即可，这些足够帮助你应对考试拿到基本分数。

在听力训练中，不能过度纠结自己听不懂的内容，因为这样的纠结没有意义，如果是屏幕上出现的生词可以在白纸上做简单记录备用。

另外，根据上下文猜测生词的含义，或者结合解释类信号词，例如mean,in other words,that is to say等，也往往让我们体会到“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。

2. 单词能听懂，句子听不懂

少数同学将托福听力尤其是讲座的单词作为学习重点，花费了大量时间去背单词，却忘记了很重要的一点：没有单词是万万不能的，可光有单词也是万万不能的。

单词是理解的基础，可是需要结合语法，句型等多重角度。尤其需要熟悉场景考点，建议大家在训练中，多多采用听写、跟读甚至复述等模式，摆脱只理解单词的模式，提高整体的理解能力。

3. 过度纠结细节信息

在托福听力中，题型主要包括主旨和细节题，首先我们要树立一个理念，细节题是指和主旨有关的细节，我们称之为广义细节general details,而不是过于详细的细节specific details。

例如TPO1 Lecture1讲座主题是介绍一位画家Rose Frantzen的作品，提到了她的两幅代表作，在录音中，考生只需要重点关注作品风格特点和创作背景就可以。

至于画作的颜色以及画中有哪些具体的元素则应该被淡化甚至忽略，因为此类信息是过于详细的细节，和文章的主题无关，纯属干扰信息，即使全都听懂也没有任何意义。

三、多种听力方法有效结合

听力训练的方式主要分为精听和泛听，应试的角度以精听为主，泛听为辅。

精听：

精确听力练习，对于练习听力是很重要的环节，不仅可以帮助考生真正打好英语听力的基础，提高听力理解能力，改善发音，尤其是对常见语言现象的熟悉，例如连读和爆破;还能极大促进词汇和语法知识的学习。

泛听：

以掌握文章整体意思为目的，只要不影响对文章整体的理解，有单词短语甚至个别句子听不懂也无关紧要。英语新闻、电影和美剧都可以作为泛听的素材，泛听可以作为辅助手段，保持耳朵的灵敏度。

在实际训练过程中，精听的最佳练习方法就是听写练习，具体方法是：

1、选择一段听力材料，不要看原文，也不要记录，先从头到尾总体听一遍，力求有一个整体概念。

2、再开始一边听一边写，一定要做到把每个单词都写下来，一直到自己对听不懂的地方实在是无能为力为止。

3、在对照答案修改完自己的练习后，再对照着原文从头到尾听一遍，要注意认真琢磨自己听不懂的地方或有错误的地方。这一步是核心关键，既要反复，又要琢磨。

有一些看似特别用功的同学，一句话听不懂，于是反复听，还是没听明白。这样效率太低了，反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。

有一点要引起考生的重视，那就是听写素材的选择。适合用来练习精听的材料包括：

老托福听力材料中Part C的lectures、TPO讲座、SSS(即：科学美国人)。TPO讲座很长，可以选取正确率较低的文章分成几次来练听写。同时，新概念英语第三册和第四册的lectures也可以用来练习。

如果你就剩一两个月就要参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和考试直接相关的材料。而且由于时间比较紧，就不建议天天练听写了，一周练个两三次足矣。所以说很多时候，学习方法没有对错，只是在特定时期如何练习的区别。

四、听完就忘怎么办

很多同学会因为短期记忆力差而痛苦，明明是听懂了的，转眼就忘记该记哪些内容了。造成这种现象的原因有多种，主要是因为缺少规律性的精听训练造成的。

增强短期记忆力的方法有很多，例如：

1. 集中注意力。不少同学反映听听力时容易走神，其实多半是因为精听量过少而造成的。学习过程中只要专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果总是容易受到外在的环境影响而分心，一心二用，就会大大降低效率。

2. 培养英语学习的兴趣。兴趣是比较好的老师，如果对语言没兴趣，学习起来就很痛苦，即便花费大量时间也会收效甚微。自我鼓励，建立信心，很快就能调整好状态去学习，当有了成就感以后，学习的劲头会更足。

3. 趁热打铁。及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。学习时，不断尝试回忆，可使记忆有错误的地方得到纠正，遗漏的地方得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

4. 视听结合。可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。通过看一些英文纪录片或者听国外公开课，如：TED演讲这样的资源，能够加强理解和记忆，更有益于拓宽知识面，为托福听力的学习锦上添花。

托福听力能力提高方法

新托福对大家来说是踏上北美大陆，成为“米国帮帮主”的拦路虎，尤其是听力，不仅比重大，而且新的题型给大家带来了极大的挑战，我们应该怎么做呢-

l. 增加词汇量。熟练掌握常考场景词汇，包括学习场景(选课、授课、考试、作业、论文、图书馆、科目)。背单词必须做到纠正发音。

2.反复记忆。

3.耳朵熟悉，形成听觉形象。考生之所以觉得听不懂，一是生词太多，即便语速再慢，还是不知所云。二是速度跟不上，听起来跟一锅粥似的。耳朵跟眼睛差着十万八千里。人家说话已经说到哈尔滨了，你的耳朵还停留在北京西客站呢。背单词绝对不能只用眼睛，要听单词，说单词，让耳朵熟悉它。

4.单词要有选择地背。动词和形容词绝对要见一个背一个，因为动词是一个句子的灵魂，形容词表明立场、状态和心情。此外，词要一串一串地背，近义词、同义词、反义词，这样效率能提高许多。还要注意词的不同形式，比如miracle变成形容词成了miraculous,autumn 变成形容词成了autumnal,用眼睛看可能不成问题，但是听起来由于重音的变化，发而成了生词。再次证明词一定要音形同步，及眼睛和耳朵同步。

5.掌握美音发音特点，注意连读、吞音、音变。

6.辨别句子中的重点词、重读词、反复重复的词。

7.熟练掌握语气语调，判断态度和立场。

8.掌握出题规律，一边听，一边判断出什么地方有题。

9.练习边听边记，不是逐字逐句都记，而是有题的地方才记，最后两条是听力功夫的比较高境界。在我的课堂上就听力笔记会有详尽系统的讲解，还会让同学们形成“听力模版”，托福听力绝对有很强的规律，“follow me, and I will show you how easy it is!”

实力加强之后，另一个重要的备战步骤是积累作战经验。很多考生发现明明每段都听懂了，一选就错，有时候连答案还没看清楚就选了;还有的考生前面各段都聚精会神表现出色，听到最后一段，心想终于快熬到头了，稍稍放松了精神，结果功亏于-;还有的考生，一边听一边不耐烦，心想怎么还不完，怎么还不完，结果至少5道题没听清。训练大家的专注力，也是我要帮大家攻克的部分。

最后送给大家一句话，A Thousand Mile Journey Starts at the First Step!

托福听力需要的是持之以恒的精神。很多人讲技巧，但其实实力才是根本，技巧是辅助，技巧没有掌握好宁可不用，要有点运气就更好了。所以大家在备考托福听力的时候要一步一脚印，万万不可投机取巧去走你以为的捷径。最后，小编预祝大家在托福考试中取得好成绩。