运动基本英语对话

熟话说,生命离不开运动。运动离不开我们每个人的生活。下面小编为大家整理的运动基本英语对话，希望对大家有用!

运动基本英语对话

Do Some Squats

A:What exercises can I do to firm up my backside?

B:I would recommend doing some squats.Spread your feet about shoulder length apart,toes facing forward,and slowly bend at your knees.

A:Like this?

B:Keep your back straight and look forward.Good.Do about 3sets of 20.

A:Are there any other exercises I can do?

B:Ride the bike for at least 20 minutes.

A:I m going to be so sore tomorrow.

B:If you stretch before you work out,you won t get so sore.

A:Is there anything I can eat or drink to improve my workout?

B:A high protein smoothie with creatine.It helps you build muscle,or you can try a powerbar for energy.

A:But does it taste good?

B:I think so.Here,try one.

做蹲坐运动

甲:要做什么运动才能让我的臀部结实呢?

乙:我建议你做些蹲坐运动。双脚张开与肩同宽，脚趾向前，膝盖慢慢弯曲。

甲:像这样?

乙:背部挺直，眼睛正视前方。好，做3次，每次20下。

甲:我还可以做些什么运动?

乙:骑至少20分钟自行车。

甲:明天我的肌肉会很酸痛。

乙:如果你在健身前做些伸展动作，就不会那么酸痛。

甲:有没有什么吃的或喝的东西，可以让我的健身运动更有效?

乙:高蛋白质含肌肉酸的冷饮，可以帮助你长肌肉。要不，你可以试试能量棒，它能使你有活力。

甲:可它味道好吗?

乙:我觉得不错。来，吃一个试试看。