gre一个月能提高吗

通过体育运动，考生可以把精神上的负担转化为身体上的疲劳来释放，放空大脑来集中精力锻炼。下面就来看看这篇gre一个月能提高吗，相信你们会喜欢的。

只有充足的睡眠才能提高学习质量

睡眠对人体的重要性不用说，想必我们大家都知道，如果你没有得到足够的睡眠和休息，你的大脑反应会变得迟钝，这将影响你以后的学习。

同时，根据科学研究，睡眠过程也有助于大脑转换长期记忆，每天学习的新知识需要在睡眠时大脑进一步深化，最终完全掌握。如果没有足够的睡眠，从长远来看，记住的内容就会越来越少。

有些考生可能会发现自己对于一些知识和解题的技巧，重复记忆很多次但仍然记不住，或有些错误一直重复，这很可能是由缺乏睡眠造成的。因此，如果考生想为考试做好准备，那么保证充足的睡眠时间是必须的，减少睡眠时间用来复习，可以说是饮鸩止渴，终究得不偿失。

劳逸结合

除了睡眠，锻炼时间也会被考生缩短。对于每个人来说，运动的概念可能是不同的，有些人会选择跑步，有些人会去健身房锻炼，还有一些人会做家务清洁作为一种锻炼。

而无论何种运动，实际上都能帮助考生减轻备考的压力。通过体育运动，考生可以把精神上的负担转化为身体上的疲劳来释放，放空大脑来集中精力锻炼，也可以让大脑得到休息和放松。

不要担心运动会打乱自己的复习节奏，只要保持规律适度的锻炼，这样对于备考的帮助，将远超用那些时间复习得到的成果。

提高备考效率是节约时间的合理途径

有些GRE考生试图利用睡觉和锻炼的时间来复习，因为他们认为自己没有足够的时间学习。但实际上，与延长复习时间相比，更有效的方法是提高复习时间的利用率，在相同时间内做好更多的复习工作。