怎么练托福听力

怎么练托福听力?同学们在平常复习托福听力的时候一定要找合适的方法，不能蛮干，一定要有效果才行，怎么练托福听力呢?我们去了解一下!

如何练习托福听力能有效

1.每天要有一定输入的量，也就是说每天要听至少两小时的听力内容。当然量越多，进步就会越快，但是如果想提高的话，至少要两小时才会有进步，如果没有到两个小时，提高英文的听力就不知道具体什么时候才能达到一定的任务了。所以在这里强调的就是坚持很重要，持之以恒才可以有所成效。

2.精听是必不可少的一步。精听就是每一句话听完之后，能听出来具体有哪些词，也就是一句话中每一个单词都要听得出来，这句话才算精听完成了任务。所以每天都需要进行一定量的听写，把听到的内容写下来，可以检测自己听不懂是因为生词的缘故，还是因为一些特殊的语音现象，比如连音、弱读和消音等等。所以听写可以发现并解决自己听力中的障碍是什么，才可以对症下药。而且听的内容多了，渐渐大脑就可以对一些语音进行潜意识的反应，这样就会形成一种听力习惯，得到迅速的理解。

3.跟读也不可以放松。很多情况下听力听不懂，是因为自己发音是有问题的，所以所想象中的那个音始终不是听到的那个内容，这样辨音能力就会有问题。所以需要对听力的内容进行跟读就会解决掉这个问题。跟读不仅要模仿语音，还要模仿语调，这样训练下去，口语也会有逐渐的提高过程。所以听说基本是不分家的。

4.不要忘记对听力内容的复述。托福口语考试中就包括对听力内容的复述，而托福所考验的是真正的英文的运用能力，所以我们在听完一个段落之后能听出来每一个单词，也进行了跟读之后，就是如何把听到的内容进行自我转述。这就是对英文的自我组织的过程，也是对听力内容的消化理解。开动自己的大脑，不断输入和输出的同时进行，学习的过程还会更好。

5.积累大量词汇。托福词汇是托福考试备考必须要掌握的，而且这个量还不能太低。对于托福听力可以说托福考试中最为困难的一个考试部分是非常重要的。由于托福考试的词汇量比较大，考生需要在考试之前，近来更多的词汇，可以购买一些词汇的书籍。也可以直接背诵托福考试的单词，虽然单词量比较大，考生也需要每天坚持背大量的单词，这样才能够确保自己顺利地通过托福考试，积累大量的词汇之后，考生的听力也会有所提高。另外像一些托福单词的APP也是非常不错的练习资料。

6.不断的听听力。托福考试的听力考试非常的严格，需要这些考生，花大量的时间去练习听力，托福听力训练的方法有哪些呢!也许对于目前中国的考生而言，只能够通过不断的去听一些托福考试的真题和模拟题。这样才有机会通过托福考试，毕竟中国的母语并不是英语，考生需要花大量的时间去听这些听力。

7.用英语对话。在参加托福听力考试之前，考生需要寻找一些比较好的英语老师，托福听力训练的方法中，比较见效的方法就是寻找好的英语老师，可以寻找一些英国人或者是美国人。和这些人长时间进行沟通，用英语进行对话，能够提升这些考生的口语能力，让这些考生在托福听力考试中，能够表现的更加自然，表现得更加优秀。

托福听力练习方法

步骤一：要总听全文

既然叫总听，就是不要陷入文章内容(content)的细节(detail)。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事(what is the paragraph about)。二是寻找逻辑(to search logic)。英文文章的逻辑包括什么呢?只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序(time order)写的还是空间顺序(space order);是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词(word)，可以帮我们快速把握(to master)文章的逻辑(logic)关系。

比如你听一篇段落，听到in the past，那你的预期(prediction)就该是，后面可能会提到now，也许还有in the future。听到“一些人认为”，那你的反应(reflection)应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于这样的能够提示(indicate)你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍(the first time)的时候就陷入细节。

步骤二：要细听每句

在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按个复读(repeat)，让机子一遍一遍地读这句话，他不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就属于低效甚至无效听写(dictation)。换句话说(in other words)，你付出了80%的努力(effort)，却可能只带来20%的效果(effect)。还有些同学是这样练习(to practice)的：就听一句话时，刚听到两个词(two words)，就马上按暂停(stop)，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割(divide)成很多部分，听得支离破碎。我这里讲的细听每句，主要强调句子的概念(concept)，是sentence by sentence的听写，不是word by word的听写。不过，这里的sentence也不是说非得到一个句号才算是一个sentence，这里指的是一个语意的停顿(stop)，包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。

具体操作建议(suggestion)：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆(memory)把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系(it doesn’t matter)，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述(retell)出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。

步骤三：要反复琢磨

这一步是核心关键。“反复”在这里不是一个副词(adverb)来修饰琢磨的，反复和琢磨都是动词(verb)，指既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢?我见过特用功(very diligent)的同学，一句话听不懂，他就发誓(swear)说不把你听出来我就不吃饭!于是反复了三五十遍，听得眼睛都绿了，还是没听明白。这不又是80%的努力用在了没有效率的20%的事情上了。反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的(no difference)。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立(to build)对整个句子的感觉(feeling)。

步骤四：最后要总结全文

总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料(material)再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地(silently)把这篇文章读一遍，同时回想(recall)刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略(strategy)来解决问题。如果因为是单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题(pronunciation issue)，我就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，我就把这个句子单独提出来分析(to analyze)一下，然后用这个句型再造两个句子。

托福听力怎么练

大部分英语学习者，在四种英文考察方式中，觉得听力最难。

为什么?

因为听力要求“连续不间断”的处理大量信息。

如果写作和阅读对于应试者来说还有思考的时间，写作可以修改自己输出的句子，检查自己的语法，但是听力只有一瞬间的机会，听到声音的同时就应该“即时”完成信息的处理，要理解声音的意义，完成句子的理解，找到说话者的重音，区分他的语气。这钟的考察方式要求你技能状态非常熟练。如果你语言半生不熟，自己也不是很有把握，就不能在听力中取得好成绩。

同时，听力还要求考生有良好的记忆力，信息整理的能力，更改换成自己能够理解的方式储存。

很多学生练习了很长时间，在技能没有熟练之前，分数没有变化，总是有些泄气。

如果是方法错了，比如把英语当成数理化题目那样整日研究，而不是反复训练，成绩的提升就更加艰难。

此外，少有人喜欢做听力训练。

大部分学习者选择的材料都不合适，他们总希望学习更难的一些的材料。比如一个托福60以下的学习者，也要强行从托福TPO真题开始。这些过难的材料，让学习者痛苦不堪，深受挫败，从而深深痛恨听力。

另外，大部分机构的听力训练方法都很辛苦，继续破坏学生为数不多的耐心。精听跟读的方法不是每个学习者都能坚持，有些机构还会让孩子做“听一句，写一句”的练习，这样，听力训练就成了学生最想回避的训练，更加加重了练习不足的现实。

由于这两个原因，国内托福考生的听力训练时间严重不足。大部分孩子听力的练习时间只有阅读的1/10。

听力练习中有大量的误区，如果不加仔细思考，很多学习者比较容易无意的滑入到一种糟糕的习惯中，由于方法不对而没有进步从而更加讨厌听力，形成恶性循环。

听力练习中练习的是声音和意义之间的联系，所以听力练习的是“耳朵”，可是我们很多人说练听力，却用“眼睛”迅速的获得答案。很多孩子在做完题之后都迅速的看原文。这个时候他练习的是阅读，而不是听力。

看原文是对听力较大的破坏。看完原文，听力练习就结束了。可是很多孩子以为做题、对答案，然后看原文，就完成了听力作业，实际上，他的听力练习要求还没开始呢。

真正希望练习听力，就应该推迟看答案的时间。

因为要建立声音和意义的连接，应该通过“猜测"的方式，强化意义和声音的联系。比如下面这段音频是托福听力中的一段lecture。我的建议是，听上100遍，让自己的英文听力好一点。

请你连续放100遍，哈哈。

当你得知这段话的原文时，声音和意义的匹配训练就失效了。所以我坚持让学生练听力是不能看原文，比较好把原文删除，或者一把火烧了，你就再也不能寄希望于通过眼睛找到答案，你只能通过反复的听反复的听才能知道说的是什么，这个时候，你反而会将更多的注意力放在声音上。

“猜测”是练好听力的好朋友。

推迟看原文依靠的却是“推迟满足感”的能力。

对于那些任何欲望都要第一时间获得满足的人，听力练习的效率会更低。

获得答案，可以让人产生满足感，和生活中不断查看微信，游戏中期望获得的奖励是同一种心理。

我们在母语学习的过程中，正是由于好奇心推动的猜测，才让我们从零开始，一点点听懂了自己的母语，我们从来没有依赖正确答案听懂母语，而且听力是母语首先掌握的能力。学习外语的时候，很多人可以看懂，甚至口语也还可以，也能写一些，但是听力却很差，原因就是我们做“声音和意义的连接”太少。

除了推迟获得答案，听力训练中一定要注意设置进阶的语言材料。

适当选择更简单的材料，而不是超出自己水平的材料，保护自己的听力兴趣。我有一个推荐的清单，按照难度等级的推荐。

•《千万别学英语》

•TOEFL Junior

•TOEFL官方指南

•TOEFL真题对话部分

•TOEFL lecture

•Sixty second science (3S)

•National Public Radio (NPR)

这些材料都非常容易获取。进阶的材料，不仅符合托福听力的练习，也符合托福阅读和写作的练习。

对于已经具备了一定语言能力的练习者，比如托福90分以上，练习者最有效的提分方法是“精听跟读”，这个工作虽然辛苦，但是对于考生理解能力的锻炼是非常有效的。大量进入托福提分瓶颈的学生，都是通过这个方式提分的。

很多人问到了看电影学英语有没有用，我想在10年前，可能还有人相信看电影可以锻炼听力，到现在，仔细的对照我说的听力原则，已经没有人再相信看电影是学习英语的方法了。可是为了追求剧情看电影，本来就和英语学习没有关系，我们花了10年的时间看清这一点，也是时代的进步吧。

学习没有止境，我们依旧需要进步。

托福听力平时该如何练习

如何进行托福听力的平时练习，我们首先推荐就是进行概括，概括就是在听过听力材料后，备考的同学可以对文章大意进行总结和概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习概括的方法也很简单，可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。

托福听力，大家比较常见的一种练习方法就是听写，这是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，比较好的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。

练习听力，对于任何一种英语考试来说，都少不了精听这一环节。到底该怎么精听呢?其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。

用相对老说高于自己能力的材料进行挑战练习。备考托福听力挑战性的材料有这几类：一是美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将许多公开课的课堂录像放在了互联网上，这是一个极佳的挑战听力难度的材料。二是巴朗和Kaplan上的试题可以选用或者用DELTA上的试题通过变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。虽然过程痛苦，而且容易打击信心，但是用更难的材料练习，再去听容易的就会比较容易听出来，心理上也有很大的自信心。

要培养时时在考试的感觉，时时听英语的感觉。也就是要为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度，培养语感。这是一个比较长期的任务，对于备考时间较长的同学，是和可以选用的方法。