该怎样训练托福听力

该怎样训练托福听力?有些成绩不好的考生想要训练自己的听力，但是又不知道怎么训练，下面是小编整理的该怎样训练托福听力的文章，希望能帮到你!

托福听力技巧

第一遍听写大意

第一遍听的时候中间不要停下来，要把全文听完，并试着在本上做笔记，劲量把文章的大意听出来。即听完后问自己文章说了什么，至少要知道是哪个场景的。如果连这个问题都答不上来，就再听一遍，劲量听出来。

托福听力技巧提到有些同学会觉得开始就这样做很难，但是要知道新托福[微博]听力就是只放一边就做题，在这中间也是要一边听一边记笔记。这种方法就是逼着自己适应这样的做题方法。

第二遍补充文章的框架

这是在第一遍听托福听力文章大意的基础之上在进行完善，补充，使笔记能够记下来文章的基本框架。即文章说了那几件事，有几个观点或者有什么类型的事务。这个就是要练习把握文章的主线和抓住文章的结构。记的笔记应该有文章的大致结构，可以看出文章讲了那几件事。

如果没有听出来就再听不断的听，全段的听，在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停。

第三遍以句为单位听

托福考试要一句一句的听，在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。如果一些句子很长或者有很多场的单词表达了比较复杂的意思，课一分成几次听写完，但是注意在分不同几次时，每一次都要在表达完一个意思后再停，即要以意群来听写，不要再没有弄清楚讲什么的情况下就很不知所以然的把听到的内容写下来。

这样有助于把握句型，分析句式。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善。

托福听力如何练习才能有所提高

辨音能力

听力的境界有高下之分，刚刚开始训练的时候，是一个单词一个单词地去听，听一段时间之后可以一个意群一个意群地去听，稍微熟练些之后可以一个句子一个句子地去听，当你到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思。这就像你听汉语一样，我们从来不去想"我正在听汉语"。这是一种"得意忘形"的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力就会变得像我们小学时的社会科学课考试，非常的简单。

在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词的时候能够在脑海中出现它的意思，让它成为你所熟练的听觉词汇。

解决辨音能力有两个最有效方法：一是听写，二是精听。

1. 听写

听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，比较好的听写材料那就是托福的段子。听写能非常有效地检验以及提高一个人的辨音能力，听写之后与正确文本进行对照，反复再听，直到能够全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。

2. 精听

精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后进行单词的查询，然后再反复听，直到可以不要看题目直接听为止。精听最适合的材料就是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因为它非常短，仅仅只有一分钟，但信息量很大，更值得关注的是，它是托福听力出题的重要来源。

托福听力那么难究竟要怎么练习

1、解决听力词汇

练习托福听力并不一定要按着听力词汇的书籍来专项背诵，主要还是需要在单词记忆中就加入一些进听的因素。平时的泛听练习中大家也一定要在听到单词的同时去反应单词的意思。同时哈药去注意托福听力不考单词拼写，因此只要大家能够反应单词意思即可。

在平时的练习中考生们可以进行专业主题词汇的积累，同时还可以根据实际英语基础，利用老托福以及还有TPO真题来积累练习。

2、选择听力复习材料

此后需要去选择合适的听力材料，这个即不能太过于简单让你无压力，同时也不能太难让你根本就听不懂。我们首先要选择的去那些看得懂的文章来进行听力练习。

环球托福外教老师这里略量化一下“读得懂”这个标准：平均每100词所遇到的生词量不超过1个，同时每200词所遇到的需要停下来去仔细分析的。当然也不用太过死抠，如果你感觉你在阅读某个材料的时候生词很多，或者是读起来的时候生涩难懂，那么这个难度的听力材料可能真的就不适合你。

3、重复练习并且需要获得反馈

以TPO为例，(当然前提是TPO的难度必须是你能hold住)：

Step 1: 你需要直接把一篇听力题目做完，但是做完之后不要去对答案。

Step 2：阅读听力原文需要去划出其中的逻辑词。

Step 3：对照题目，需要在原文中找到出题点的位置。

Step 4：题目选项分析，也就是找到了出题点之后需要再去仔细分析每一个选项，重新做每道题目。事实上这一步真的相当于在做阅读理解了，在这一步中，如果你发现了自己哪道题的答案和之前纯听的时候不一样，那么就可以去分析一下为什么不一样。

Step 5：对答案，然后看看纯听的时候和做阅读理解的时候各自错了多少，仔细分析错题的原因。

Step 6 : 仔细阅读听力原文，同时要保证将其理解透彻。

Step 7：跟读，逐句模仿发音，然后整段跟读直到完全脱稿。

Step 8：精听原文，必须要去重点关注逻辑节点以及考点处的内容，反复听直到你能够完全吃透为止。

史上最效率的托福听力基础训练法

到底什么才是托福基础呀?

就托福而言，基础不单单指单词。具体到四个科目，我们把听力是否听得懂、阅读是否看得懂，是否能用英文进行清楚、有针对性的口头表述、笔头表述作为衡量基础的标准。这里，我们不去强调各个科目的得分情况，而只是强调能如何才能了解托福考试的各类素材。

克服对于听力的恐惧，妈妈再也不担心我的听力了

作为托福的新手，相信很多同学都被听力虐哭过，基本一打开模考软件的Listening Part

但是越是困难的环节越要花费努力去做，应该正面面对自己考试中的疑难杂症，而不是采用回避的方式。

我们为什么会害怕听力?

在中文用语的大环境下，听力是测试的用具，自然而然考试所带来的压迫感陪伴着听力一路走来。

首先，要调整好自己的心态，不要因为考试结果所带来的影响给自己施加太大的压力。其次，要踏踏实实的做好每一步，坚持做好每天固定的学习计划，让听力成为我们日常生活的一部分。最后，要提升我们对于听力的兴趣，美剧可以作为我们学习的辅助，帮忙提升对于英语的兴趣。

扯了那么多，快告诉我基础怎么练!

从托福听力来看，最有效的基础训练是精听。所谓精听，各家有各家的定义。精听就是把TPO听力材料按学科分开，以学科为单位，一句句听。不懂的就在文本上做好记号，比如连读没弄清，还是有失去爆破音现象。然后把不认识的生词都给专门记下来。记的时候，一定要把单词的音标作为重点整理，很多时候我们看文本是认识的，听的时候确是听不懂。这就说明，我们平时过分注重了单词的拼写，忽视了单词的发音。

之后呢，就对照这标记与整理的单词，将这则材料再听一遍。如果有时间，还可以在脱离笔记、文本的情况下最后再听一遍，看看自己是否都明白了。按照这个过程，如果每天坚持两个讲座的精听，一个月之后，对于托福听力讲座的素材理解一定会有突破性的进展。